Ateliers

AGIS 1 : L’éducation sur le stress

Cet atelier vise à mieux comprendre ce qu’est le stress et à développer des stratégies simples et efficaces afin de reprendre le contrôle et d’affronter le stress et l’anxiété. Cet atelier est offert aux élèves de 1ʳᵉ secondaire.

AGIS 2 : Le stress des évaluations

Cet atelier aborde plusieurs stratégies simples pour faire face au stress que peuvent occasionner les évaluations.

AGIS 3 : L’éducation et l’entraînement aux stratégies d’adaptation

Cet atelier vise à approfondir les connaissances de l’élève sur le stress et à mettre en pratique les stratégies d’adaptation apprises dans l’atelier AGIS 1.

AGIS 4 : In Vivo – L’entraînement en situation de stress

Cet atelier vise à améliorer l’autorégulation en situation de stress chez l’élève et à généraliser l’application des stratégies apprises dans différents contextes. Durant l’atelier nous recréerons des situations anxiogènes contrôlées afin de valider les stratégies apprises.